Kiedy nadchodzi czas na odpoczynek…
Dla nie jednego człowieka ciężko pracującego, odpoczynek jest konieczny do prawidłowego funkcjonowania. Niemożemy sie oszukiwać, że jesteśmy w stanie pracować ciągle bez odpoczynku. Dla jednych odpoczynek jest krótki i może trwać zaledwie 2-3 godziny. Inni natomiast potrzebują więcej czasu. Niewątpliwie duzo tutaj zaleczec bedzie od naszej kondycji fizycznej jak i psychicznej. Ale także warto zaznaczyc, że jeżeli człowiek przed dluższy czas systematycznie wykonuje ciezko prace do po pewnym czasie staje sie bardziej wydajny i może zrobić wiecej anijeżeli na początku. jednak, także bedzie po pewnym czasie potrzebował tego całego odpoczynku. A dlaczego tak sie dzieje? Dlatego, że niestety nie jesteśmy na tyle odporni, żeby pracować bez odczucia zmęczenia przez dluższy czas. Więc, analizujmy okresy keidy dochodzimy do wyczerpania i odpoczywajmy systematycznie aby moc utrzymywać stałą wydajność podczas pracy.
December 17 2008 05:14 pm | Uncategorized
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.